Народные средства от простуды знают многие, но не всегда от них можно получить ожидаемый эффект, а онигда они и вовсе могут нанести непоправимый вред здоровью. Координатор проектов ЕЖФ «Здоровье женщин — благополучие нации» и «Женщины за здоровье мужчин» Оксана Драпкина рассказала, какие из этих средств действительно полезны для организма, а каких нужно избегать, и существуют ли альтернативы.
1. Подышать над картошкой при ОРВИ
Нет доказательств, что пар убивает микробы или лечит простуду. Но при неосторожном использовании ингаляция горячим паром может обернуться ожогом дыхательных путей и кожи лица, и тела. Кроме того, это может вызвать отек слизистой или спазм бронхов.
Противопоказания: при высокой температуре, гнойных процессах, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы — они могут усугубить процесс.
Альтернатива: вместо ингаляций для обдегчения дыхания призаложенности носа можно поставить в комнате увлажнитель воздуха или посидеть в закрытой ванной комнате с включенным горячим душем (не под ним).
2. Пропотеть в бане
При повышенной температуре перегрев может вызвать тепловой удар, по той же причине врачи не советуют заворачиваться в несколько одеял.
Противопоказания: некоторые респираторные вирусы (грипп, коронавирус) могут повреждать ткани сердца, что вместе с высокой температурой увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может привести к тяжелым осложнениям. Лучше дождаться выздоровления и тогда уже сходить в баню.
Альтернатива: при удовлетворительном самочувствии можно принимать теплый душ, на температуру он не повлияет, но позволит почувствовать себя свежее.
3. Чай с малиной
Процентное содержание аскорбиновой кислоты слишком мало, чтобы снизить температуру. При ОРВИ лучше пить больше жидкости, поэтому потребление чая с малиной может стать одним из способов противостоять обезвоживанию организма.
Противопоказания: в малиновом варенье содержится довольно большое количество сахара, поэтому лучше им не злоупотреблять.
Альтернатива: можно чередовать прием чая с малиной с теплым несладким чаем или водой.
4. Закапывание растительных соков в нос при насморке
Сок лука, чеснока, свеклы, каланхоэ — было немало случаев, когда после такого «лечения» люди на долгое время теряли обоняние.
Противопоказания: все они могут вызвать раздражение, отек и даже ожоги слизистой оболочки носа.
Альтернатива: при насморке лучше воспользоваться сосудосуживающими каплями, не превышая рекомендованную дозу и длительность применения.
5. Обтирание спиртом или уксусом при повышенной температуре
Может вызвать раздражение кожи, сухость и даже ожоги.
Противопоказания: особенно опасны спиртовые компрессы для детей, так как спирт мгновенно проникает через кожу в кровь и вызывает интоксикацию.
Альтернатива: для снижения температуры подойдут компрессы. Махровое полотенце небольшого размера намочить в прохладной воде, слегка отжать и положить на лоб, в подмышечные впадины, в паховую область и подколенную часть.
6. Горчичники
Используются при кашле и заложенности носа, а также при болях в спине, судорогах, артрите. Принцип их действия основан на местнораздражающем эффекте, который отвлекает от боли, вызванной основным недугом. Во избежание раздражения не оставляйте горчичник на коже более чем на 15 минут.
Противопоказания: нельзя ставить горчичники при температуре выше 37 градусов, если на коже имеются какие-либо ранки или образования, детям, беременным женщинам, людям с аллергией, нарушениями нервной чувствительности, и злокачественными новообразованиями.
Альтернатива: лучше использовать безрецептурные противовоспалительные препараты, уменьшающие боль и отек.
7. Лечение травами
Растительные лекарственные средства еще недостаточно изучены, а сочетание фитопрепаратов с лекарственными средствами может иметь негативные последствия.
Противопоказания: зверобой может снижать эффективность варфарина, оральных контрацептивов, препаратов железа, некоторых противоопухолевых и противовирусных средств и усиливать действие антидепрессантов.
Альтернатива: посоветоваться с врачом и рассказать, какие травы пьете, с какой целью, чтобы оценить все риски.
